Jack of all trades, Master of none

Van Wikipedia: The original version “a jack of all trades” is often a compliment for a person who is good at fixing and has a very good broad knowledge. They may be a master of integration, as such an individual who knows enough from many learned trades...

De meest gemaakte fout voor het trainen.

Na 8 uur achter je computer gezeten te hebben ga je eerst rekoefeningen doen en dan aan je hardlooptraining beginnen. Afhankelijk van hoe fanatiek je traint en hoe jong je bent raak je ergens binnen een jaar geblesseerd en lig je er een paar maanden uit. Niks...
Wat ik eet op een dag

Wat ik eet op een dag

Soms neem ik een shake in de ochtend, niet altijd hoor. Mijn gedroogde orgaan supplementen neem ik ook soms pas bij het avondeten. Koffie is wel een van die dingen die ik (nog) niet opgeef. We bestellen direct trade single origin bonen die op bestelling worden gebrand...
My Health Checklist

My Health Checklist

Below you can find my weekly checklist, things that work for me and keeps me healthy, happy and fit. We all deviate from our plan and that is ok. Is you have a great baseline with a bunch of good habits, losing track every now and again will not set you back on your...
Welcome to my website!

Welcome to my website!

With a passion for movement from an early age, I started walking with 9,5 months old, my journey of discovering the capabilities of the human body has not stopped. With an awareness that there is almost nothing we can get away with without paying a price for it, I...