In 6 stappen van suiker naar vetverbranding

250,00

In 6 geleidelijke stappen leer je hoe je van voornamelijk suiker verbranding je lichaam efficient op vet verbranding over leert stappen. En hoe je metabolisme makkelijk switcht tussen de twee. Dus als je een keer een overload aan koolhydraten eet dat je hier geen last van hebt. Omdat je insuline gevoeliger wordt kan je lichaam sneller en efficiënter de koolhydraten verwerken. Dit gemakkelijk kunnen wisselen noemen we ook wel ‘metabolic flexibility’.

Uitverkocht

Categorieën: , Tag:

Beschrijving

In 6 geleidelijke stappen leer je hoe je van voornamelijk suiker verbranding je lichaam efficient op vet verbranding over leert stappen. En hoe je metabolisme makkelijk switcht tussen de twee. Dus als je een keer een overload aan koolhydraten eet dat je hier geen last van hebt. Omdat je insuline gevoeliger wordt kan je lichaam sneller en efficiënter de koolhydraten verwerken. Dit gemakkelijk kunnen wisselen noemen we ook wel ‘metabolic flexibility’.

Stap 1 – De overgang naar een Paleo format. Hoogwaardige voeding, alle voeding die irritatie en overgewicht veroorzaakt nemen we weg.

Stap 2 – Hierin ga je naar 3 eet momenten per dag.

Stap 3 – We korten de tijd in waartussen je eet (time restricted feeding)

Stap 4 en 5 – Het lichaam aanleren om goed te functioneren zonder de inname van koolhydraten. Zonder een hongergevoel en wel met voldoende eiwitten, vetten, vezels en vitaminen.

Stap 6 – Hier heb je de kans om te finetunen, bepaalde voedingsmiddelen weer toe te voegen en kijken hoe het voor je werkt of te experimenteren met nog meer bepaalde voedingsmiddelen weg te laten bij het aanhouden van overgevoeligheden.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “In 6 stappen van suiker naar vetverbranding” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.